推荐好吃的几道家常菜,营养丰富,鲜香下饭,待客不用愁了

2019-09-24 投稿人 : www.chacha360.com 围观 : 1118 次

2019

推荐一些美味的家常菜,营养丰富,新鲜可口,无需招待客人

大蒜炒花

成分:随机花,半碗牡蛎酱,大汤匙大蒜辣椒酱(适合粤菜),一些大蒜,一些洋葱

实践:

1。将冷水倒入花盆中的花甲上,盖上盖子,将水煮沸直至花甲打开,然后打开花甲几次。煮熟后,立即排干水以备使用。 (不要滚动太久,肉会变老并收缩。我买的鲜花是水,几乎同时打开了鲜花。几圈后它就会被捞起。如果有的话,时间,您可以给壳的另一半打开。)

2。将大蒜在锅中翻炒5秒钟,然后将油+辣椒酱+洋葱和大蒜煮沸,搅拌一下花并将其倒入盘中。 (这一步要快,不要搅拌太久,将花均匀地包裹在酱汁中,将立即煮熟,否则油会被油炸和煮熟)

S豆

实践:

1。将the豆从旧茎上去除,切成小块。将小辣椒切成段。水烧开后,倒入菜豆部分和胡椒部分。加入少许玉米油和盐加热约3-4分钟。

2。将姜和大蒜煮成细茎。加入适量的糖,酱油,香醋,然后在碗中加热1汤匙香油,使其成为调味料。

3,捞豇捞捞汆p p

4。将调味料与芸豆和胡椒混合。

乌贼翻炒

成分:鱿鱼,蒜末,葱,大蒜,辣椒,酱油,料酒,糖,鸡粉,五香粉

实践:

1。将鱿鱼切成条,将葱切成丝,将大蒜切成段,然后切碎辣椒。所有材料均已切割并可以使用。

2。在锅中加少许油,加入切碎的大蒜和葱。加入鱿鱼并翻炒几次,然后加入所有调味料并翻炒。

3。最后,加入蒜头,洋葱尾和辣椒炒。搅拌大蒜并搅拌均匀。

推荐一些美味的家常菜,营养丰富,新鲜可口,无需招待客人

大蒜炒花

成分:随机花,半碗牡蛎酱,大汤匙大蒜辣椒酱(适合粤菜),一些大蒜,一些洋葱

实践:

1。将冷水倒入花盆中的花甲上,盖上盖子,将水煮沸直至花甲打开,然后打开花甲几次。煮熟后,立即排干水以备使用。 (不要滚动太久,肉会变老并收缩。我买的鲜花是水,几乎同时打开了鲜花。几圈后它就会被捞起。如果有的话,时间,您可以给壳的另一半打开。)

2。将大蒜在锅中翻炒5秒钟,然后将油+辣椒酱+洋葱和大蒜煮沸,搅拌一下花并将其倒入盘中。 (这一步要快,不要搅拌太久,将花均匀地包裹在酱汁中,将立即煮熟,否则油会被油炸和煮熟)

S豆

实践:

1。将the豆从旧茎上去除,切成小块。将小辣椒切成段。水烧开后,倒入菜豆部分和胡椒部分。加入少许玉米油和盐加热约3-4分钟。

2。将姜和大蒜煮成细茎。加入适量的糖,酱油,香醋,然后在碗中加热1汤匙香油,使其成为调味料。

3,捞豇捞捞汆p p

4。将调味料与芸豆和胡椒混合。

乌贼翻炒

成分:鱿鱼,蒜末,葱,大蒜,辣椒,酱油,料酒,糖,鸡粉,五香粉

实践:

1。将鱿鱼切成条,将葱切成丝,将大蒜切成段,然后切碎辣椒。所有材料均已切割并可以使用。

2。在锅中加少许油,加入切碎的大蒜和葱。加入鱿鱼并翻炒几次,然后加入所有调味料并翻炒。

3。最后,加入蒜头,洋葱尾和辣椒炒。搅拌大蒜并搅拌均匀。

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